Kev txaus siab thiab xav paub txog cov khoom siv ntuj tsim nrog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv tau nce siab nyob rau xyoo tas los no. Ib qho ntawm cov tebchaw uas tau txais kev saib xyuas ntau yog fisetin. Muab los ntawm ntau yam nroj tsuag, suav nrog txiv apples, dos, thiab txiv pos nphuab, cov tshuaj fisetin tau dhau los ua ib qho kev xaiv nrov rau cov neeg nrhiav txoj hauv kev los txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv tag nrho. Hauv tsab ntawv blog no, peb yuav ua tib zoo saib cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv, cov lus pom zoo noj, thiab kev saib xyuas kev nyab xeeb rau fisetin.
Ntau cov kev tshawb fawb tau tshawb fawb txog cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntawm fisetin. Ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm fisetin yog nws cov khoom muaj zog antioxidant. Antioxidants yog qhov tseem ceeb rau kev tawm tsam oxidative kev nyuaj siab, ib qho tseem ceeb hauv kev laus thiab kev loj hlob ntawm ntau yam kab mob. Cov kev tshawb fawb tau pom tias fisetin tsis tsuas yog txo cov oxidative kev nyuaj siab, tab sis kuj txhawb kev ua haujlwm ntawm lwm cov antioxidants hauv lub cev, xws li glutathione thiab superoxide dismutase.
Ntxiv rau,fisetinmuaj zoo anti-inflammatory zog. Cov kab mob ntev tau txuas nrog ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv, suav nrog kab mob plawv, ntshav qab zib thiab kab mob neurodegenerative. Lub peev xwm ntawm fisetin txo qhov mob tuaj yeem pab txo qis kev pheej hmoo ntawm cov kab mob no thiab txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Thaum nws los txog rau cov tshuaj fisetin, kev txiav txim siab npaum li cas yog qhov tseem ceeb. Txawm hais tias tsis muaj qhov tsim nyog pom zoo txhua hnub Allowance (RDA) rau fisetin, cov kev tshawb fawb qhia tias muaj txiaj ntsig zoo ntawm 10 mus rau 100 mg ib hnub. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau sab laj nrog tus kws kho mob ua ntej pib cov txheej txheem ntxiv tshiab, vim tias cov kev xav tau ntawm tus kheej yuav txawv raws hnub nyoog, kev noj qab haus huv, thiab lwm yam.
Tej yam tshwm sim thiab kev tiv thaiv kev nyab xeeb yuav tsum tau txiav txim siab ua ntej muab cov tshuaj fisetin rau hauv koj lub sijhawm. Txawm hais tias fisetin feem ntau suav hais tias muaj kev nyab xeeb, qee tus neeg yuav muaj kev phiv me me xws li plab hnyuv lossis kev tsis haum tshuaj. Nws raug nquahu kom pib nrog koob tshuaj qis dua thiab maj mam nce cov koob tshuaj thaum saib xyuas lub cev cov lus teb. Nyob rau hauv rooj plaub uas muaj kev phiv tshwm sim, nws raug nquahu kom tsis txhob siv thiab sab laj nrog kws kho mob.
Thaum nrhiav cov tshuaj fisetin, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xaiv qhov chaw txhim khu kev qha. Saib rau cov tuam txhab muaj npe nrov uas muab cov ntsiab lus hais txog keeb kwm thiab kev coj dawb huv ntawm lawv cov khoom. Organic thiab tshuaj ntsuam xyuas ntawm nws tus kheej feem ntau nyiam rau kev ua tau zoo thiab ua tau zoo.
Thaum kawg, nws tsim nyog sau cia tias thaum fisetin tau pom tias muaj txiaj ntsig los tiv thaiv kev laus hauv ntau yam kev tshawb fawb, xav tau kev tshawb fawb ntxiv kom nkag siab txog nws cov txheej txheem thiab cov txiaj ntsig ntev. Txoj kev ua neej sib luag nrog rau kev noj zaub mov zoo, kev tawm dag zog ib txwm, thiab lwm yam kev noj qab haus huv yog ib txwm pom zoo los txhawb kev noj qab haus huv tag nrho.
Hauv kev xaus,fisetinCov tshuaj ntxiv muaj ib txoj hauv kev zoo thiab muaj txiaj ntsig zoo los txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Nrog nws cov tshuaj tiv thaiv antioxidant thiab tiv thaiv kab mob, fisetin tuaj yeem pab tiv thaiv oxidative kev nyuaj siab, txo qhov mob, thiab tuaj yeem txo qhov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ntev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb rau kev sab laj tus kws kho mob rau cov lus pom zoo ntawm tus kheej thiab kom muaj kev nyab xeeb. Los ntawm kev xaiv cov khoom muaj npe nrov thiab tswj hwm txoj hauv kev zoo rau kev noj qab haus huv, koj tuaj yeem qhib cov txiaj ntsig zoo ntawm fisetin thaum noj qab haus huv.
Post lub sij hawm: Aug-30-2023
